武蔵野地域にある都立公園のオフィシャル情報を発信しています。

ストレッチにはいろいろな効果があることをご存知ですか？ 肩こりや腰痛になりにくい、ケガの予防、ダイエット効果、 リラックス効果など、たくさんあります。 青空の下で気持ち良くストレッチ体験をしてみませんか？ どなたでもお気軽にご参加ください。

親子でコミュニケーションをとりながら、 一緒に走って・飛んで・転がって子供の基礎運動能力を身に付けます。 コミュニケーションと体を動かす楽しさを知ろう！

秋の装いが美しい公園でスポーツをはじめてみませんか。 スポーツコーディネーターが初心者にむけてランニングのコツを指導します。 ランニングの基本を身につけたい方、運動不足を解消したい方、お気軽にご参加ください。

公園で読書。 お気に入りのベンチや、日差しが心地よい芝生の上に寝転んで、 準備ができたら好きな本を広げてゆっくりじっくり読んでみる。 読書の秋、そんなちょっと贅沢な本との時間を公園で過ごしてみませんか？ 11月開催のむさしのカレッジでは１テーマWEEKとして、本に関するイベントを実施します。