2022年9月9日
9/5はノルディックウォーキング教室でした
武蔵野公園で9/5にノルディックウォーキング教室が開催されました。
蒸し暑い中、9名の方にご参加いただきました。
ノルディックウォーキング教室は初心者の方歓迎、気軽にご参加いただける講座です。
ポールの使い方から歩き方まで講師がしっかりと教えます!
▼まずはポールの調節の仕方を教わります。自分に合った高さに調節。
▼準備運動もしっかりと。ポールを使って体を伸ばしていきます。
▼歩き方の講義を受けます。
▼正しいフォームで歩く練習を繰り返します。
さあ、最後は実践!
この日は試験場園路から苗圃をぐるっと回りました。
ちょうど日差しが出てきて暑かった(-_-;)
ゴールの正面広場に到着。
ご参加ありがとうございました。
武蔵野公園の今年度の教室は今回で終了ですが、他公園で今後開催予定があります.
興味を持たれた方はどうぞご参加ください!
詳細は各公園のページでご確認ください。
★10月3日(月)・・・武蔵国分寺公園
★10月17日(月)・・・六仙公園
★10月24日(月)・・・東伏見公園
イベント | K.Y.Park