武蔵野地域にある都立公園のオフィシャル情報を発信しています。

むさしのの都立公園

府中の森公園 オフィシャルブログ

2012年4月21日

ぽかぽか春の日差しの下で 青空コーラスコンサート

4月15日(日) 晴れ
桜舞う暖かな春の日差しの下で、青空コーラスコンサートが開催されました。
今回は2団体の出演!素敵な歌声に多くの人が立ち止まり耳を傾けながら、ゆったりした時間を過ごしていました。

コンサートの一番手は、『町田市民合唱団』のみなさん。
「川の流れのように」など5曲を披露していただきました。ルックスもカラフルで歌声も快活でエネルギーあふれるコーラスに、聞いているだけで元気を貰いました。

二番手は『新 たのしいコーラス』のみなさん。
サクラの情景にぴったりの、優しい歌声が印象的でした。金子みすゞの「こだまでしょうか」、「ほしとたんぽぽ」などの詩を歌に乗せてのコーラスは、とても温かみがありました。

今回は2つの団体が2回ずつの発表をしました。
その発表の間に「故郷(ふるさと)」や滝廉太郎の「花」を道行く人たちみんなで全員合唱。昔から大切にされてきた日本の情景が、それぞれの心に映されたことと思います。

 

次回の青空コーラスは、ちゅうちゅうホリデー開催日の5月20日(日)を予定しています。
みなさんも是非、歌声に耳を傾けゆったりとした時間を過ごしてみませんか。

イベント| よしこavatar

2012年3月17日

こもれびカフェ ストリートライブ 晴れ男・七福神登場!

3月11日(日)。晴れ。

前日まで雨だったのが嘘のよう。やはり、晴れ男たちの七福神。いつものように気持ちのいい陽気を連れてきてくれ、元気をくれる歌声を聞かせてくれました♪

女の子にも大人気!の色男たちですね。仲良く寄り添って音楽を楽しんでくれていました☆

 

4月から、音楽イベントは一挙にリニューアルして登場します!

公園掲示板やHP・ブログにてイベント情報をチェックしてみて下さい♪

今後の府中の森公園のイベントをお楽しみに!!!

 

※3月25日(日)に予定していた「こもれびカフェ 青空コーラスコンサート」は都合により中止となりました。

イベント| hatoriavatar

2012年3月10日

【イベント告知】こもれびカフェ ストリートライブ開催!

3月11日(日)に、こもれびカフェ ストリートライブが開催されます!

出演は、お馴染みの七福神!

青空の下、歌って踊って元気をくれる音楽を楽しみませんか?

 

◆時間   13:00~15:00

◆対象   どなたでもお楽しみいただけます♪

◆参加費  無料

◆場所   売店南側

◆出演   七福神

 

※雨天中止

 

イベント| hatoriavatar

2012年2月16日

こもれびカフェ ストリートライブ 初ライブ☆七福神登場

2月5日(日)。晴れ。

今年初めてのライブが開催されました♪登場したのは、お馴染みの七福神のお2人!

先月は雨天中止だったけれど、やはり晴れ男っぷりを発揮!葉が散ってしまって寒そうなケヤキの隙間からは、太陽の温かい光が舞い降りる、穏やかな気候となりました◎

初ライブだからか、いつもより少し緊張気味に演奏スタート。

七福神ファンの皆さんも集まってきてくれました!トークやダンスでいつもの七福神節を展開し段々と和やかな雰囲気になっていきます。

そして最後は子ども達と踊って歌ってフィナーレ♪

 

2012年は結成3年目。今まで以上に頑張るんだ!という気合いたっぷりのお2人のエネルギーで、寒さも吹き飛んでいきました。

次回は3月11日(日)に七福神が登場します!是非一度、お2人の元気な歌声を聴きに来てくださいね♪

イベント| hatoriavatar

2012年2月4日

【イベント告知】こもれびカフェ ~今年初ライブ開催!~

2月5日(日)に、こもれびカフェ ストリートライブが開催されます!

出演は、お馴染みの七福神!

青空の下、寒さを吹き飛ばす元気な音楽を楽しみませんか?

 

◆時間   13:00~15:00

◆対象   どなたでもお楽しみいただけます♪

◆参加費  無料

◆場所   売店南側

◆出演   七福神

※雨天中止

 

 

イベント| hatoriavatar

2011年12月27日

本日の種目は“なわとび、大縄跳び、ダブルダッチ”!

12月26日(月)ゲートボール場にて、『ニュースポーツ教室』を開催しました。

 

様々なスポーツを取り入れ、学校体育の球技における「スポーツが得意な子」を育成するプログラムを行います。本日の種目は、『なわとび、大縄跳び、ダブルダッチ』を行いました。

まず飛ぶリズムを練習し、次に縄に入るタイミング練習を行い、最終的にはダブルダッチができる・挑戦するプログラム内容を行いました。

大縄跳びでは、縄の回す方向を逆にして行うや保護者の方も一緒に8の字跳びを行いました。

 

準備体操。今回は跳ぶ運動が多いので、足のストレッチ。

追いかけっこ。先生も必死で逃げます。

追いかけっこ。大縄に入るための走る準備も含めて。

みんなすごくうまい前跳びが出来ていました。

 

はじめは、大縄に入ることも出来なかった子どももいましたが、練習後にはダブルダッチに入り、跳ぶことが出来るようになりました。

 

■次回開催は1月23日(月) 種目『ドッチボール、ドッチビー』

イベント| まことavatar

2011年12月26日

正しい基本姿勢を教えます!

12月26日(月) 花のプロムナードにて、『はじめてのウォーキング教室』を開催しました。

 

歩き方はもちろん、歩くためのストレッチ方法や靴の選び方など、『歩く』の基本を身につけます。

初心者の方から普段歩いているけど、もっとダイエット効果の高い歩き方を習いたいという方まで参加できるプログラムを行いました。

 

寒い時期は、ゆっくりと長く時間をかけたストレッチ(体操)が重要です。

足を踏み出す方向に意識がいくと腕の振りが忘れがちとなってしまいます。腕をしっかり振ったウォーキングをしましょう。

正しい姿勢を意識しながら、少し長い直線距離を歩いてもらいました。

運動後のストレッチ(体操)も入念に行いましょう。

 

参加した方たちは、背中を丸めたウォーキング姿勢でしたが、指導後には腹筋と背筋に力が入り、正しいきれいなウォーキング姿勢となりました。

背中が丸くなるとお尻が後ろに出てしまい、足の付け根の筋肉がうまく動かせなくなってしまいます。そのため背筋を伸ばして歩くことがとても重要です。

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2011年12月8日

本日の種目は“ドッチボール&ドッチビー”!

11月28日(月)ゲートボール場広場にて、『ニュースポーツ教室』を開催しました。

 

様々なスポーツを取り入れ、学校体育の球技における「スポーツが得意な子」を育成するプログラムを行います。

本日の種目は、“ドッチボール&ドッチビー”を行いました。

 

ドッチボール&ドッチビーでは、取り方や投げ方、避け方を練習しました。

ドッチビーでは、不規則に飛んでくるフリスビーを取ったり、避けたりすることで、常にものを見ながら動き、注意力や俊敏性が身に付きます。

はじめは避けるでは無く、『逃げる』動きでしたが、最後には俊敏に『避ける』ことが出来るようになりました。

 

片足立ちの準備体操中。フラフラしないで立っていられるかな!

ボールのキャッチ練習。ボールを高く上げて、手を8回たたいてキャッチにチャレンジ。

ドッチビーの投げ方練習。やわらかいフリスビーは投げるのが難しいけど、真っ直ぐ飛ばすことができると嬉しい。

ボール、ドッチビーを使って、先生を当てる『中当てゲーム』。

 

次回の種目は、“大縄飛び、ダブルダッチ”を予定しています。

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2011年12月8日

正しい姿勢でより効果的に!

11月28日(月) 花のプロムナードにて、『はじめてのウォーキング教室』を開催しました。

 

歩き方はもちろん、歩くためのストレッチ方法や靴の選び方など、『歩く』の基本を身につけます。

初心者の方から普段歩いていけど、もっとダイエット効果の高い歩き方を習いたいという方まで参加できるプログラムを行いました。

また正しい姿勢作りでは、足元(下)に目線がいき、背中が丸まってしまう改善指導や腕をしっかりと振り、二の腕シェイプアップ効果をねらったウォーキング指導も行いました。

 

普段の歩き方を実践してもらいました。皆さん独特のウォーキングフォームです。

正しい姿勢の指導。顔が上がり腹筋・背筋を意識したウォーキング姿勢になってきました。

腕の振り方を指導。細かく早く歩くときには、肘を曲げて、肘を後ろに大きく引く動作により、二の腕のシェイプアップ効果有。

正しい姿勢を意識しながら、少し長い直線距離を歩いてもらいました。

 

参加した方たちは、はじめの姿勢とは見違えるほど、最後には正しいきれいな姿勢でのウォーキングフォームとなりました。

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2011年12月7日

みんなで楽しくボール運動!

11月2日(水)ゲートボール場広場にて、『はらっぱスポーツ教室』を開催しました。

 

フラフープやなわとび、ボールを使用し、遊びの中にもスポーツの要素を取り入れ、体を動かす楽しさや基礎運動能力をアップさせること、協調性を育むことを目的とした運動を行いました。

 

「これからスポーツ教室をはじめるよ」とみんなで声がけ。

ボールをキャッチする練習。取り方のコツは『ちょうだい』の事前準備。みんなうまく出来ました。

みんなすぐにキャッチがうまくなったので、次はもっと難しいボールキャッチに挑戦。

 

ボールを使い、自ら上へ投げてキャッチ練習では、取り方のコツを教えるとすぐに高いボールでも落とさずキャッチすることが出来るようになりました。

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