キッズ&ジュニア走り方教室

「速く走るコツを身につけたい！」「運動会で一等賞がとりたい！」
お子さんへ速く走るためのコツを指導します。

キッズ：4 〜 6 歳（保護者同伴）
ジュニア：小学 1 〜 4 年生（保護者同伴）

はらっぱスポーツ教室

身近な遊びや運動をとおして子どもたちの協調性を育みます！
日頃の遊びにスポーツの要素を取り入れた
運動（鬼ごっこ、フラフープ等）をご紹介します。

小学生未満の 4 〜 6 歳（保護者同伴）

親子スポーツ教室

親子で一緒に走って・飛んで・転がってコミュニケーションを育む！
簡単な運動を中心に基礎運動能力を身につけます。

2 ～ 4 歳のお子様( 親子一緒に参加）

はじめてのウォーキング教室

「正しい姿勢で歩きたい」「ダイエットに効果的な歩き方が知りたい」
ビギナー向けにウォーキングのコツを指導します。

高校生以上

はじめてのランニング教室

「健康ためにランニングをはじめたい」「正しいフォームで走りたい」
ビギナー向けにランニングのコツを指導します。

高校生以上

はじめてのノルディックウォーキング教室

専用ポールを使った身体への負担が少ないウォーキングです。
正しいポールの使い方などビギナー向けにコツを指導します。

高校生以上

パークストレッチ教室

健康づくりの第一歩。
ストレッチにはリフレッシュ効果があります。
公園の広場にマットを敷いて全身のストレッチをしていきます。

足型測定会

「健康は足のウラから！」足型を測定して、歩き方や立ち方をチェック！
靴選びのポイントがわかります。

全年齢（但し、足が16cm以上の方に限る）

体組成測定会

「あなたの体を診断！」
体脂肪・水分量・筋量（部位別）を測定して、
体に合った運動方法をアドバイスします。

高校生以上

ヘルシーパークショップ

スポーツイベント時に限定開催。
スポーツコーディネーターが公園で使用できる運動・スポーツグッズの選び方をサポートします。