武蔵野地域にある都立公園のオフィシャル情報を発信しています。

むさしのの都立公園

武蔵国分寺公園 オフィシャルブログ

2015年8月10日

はじめてのウォーキング教室開催しました!

8月10日月曜日、はじめてのウォーキング教室を開催いたしました。

最初は、緊張の面持ちでスタートしたみなさんでしたが、

準備運動をしていくうちに、徐々にリラックスされていました。

 

 

二人一組になって、腕を大きく振る相手の肩甲骨に手を当ててみると、

肩甲骨の動きがわかります。

 

コーチから、「どうですか~? しっかり動いていますか~」と聞かれ、

みなさん

「うん、うん、動いてる」と、楽しそうにうなずかれていました。

 

 

コーチのお手本通り、腕をしっかり振ると、綺麗なフォームで歩くことが出来るようになりました。

早速そのフォームで、園内をグルグル。

 

みなさん、とても姿勢良く、さっそうと歩かれていて、素敵でしたよ。

 

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。

 

 

次回のイベントは・・・・。

 

9/14 (月)

* はらっぱスポーツ教室 15:00~15:45

(対象)4~6才 小学生未満 (参加費)¥200

* はじめてのノルディックウォーキング教室 10:30~11:30

(対象)高校生以上 (参加費)¥300

 

ご参加お待ちしております!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

イベント | カラミ―

2015年8月5日

ノウゼンカズラまっさかり

 

毎日、暑くて暑くて、エアコンの効いたお部屋から出られなくなっている方も、

たくさんいらっしゃることと思います・・・

しかし、そんなみなさまに、是非、見に来ていただきたいお花があります。

 

オレンジ色が鮮やかな、ノウゼンカズラの回廊です!

 

今、まさにこんなに素晴らしく咲き誇っているんです。

 

今年2度目の開花です。

 

広い芝生に囲まれたノウゼンカズラの木陰で、自然の風に当たるのも、

気持ちが良くて、おすすめです。

 

エアコンで冷えた体にも優しいですよ。。

 

 

お待ちしております。

 

 

季節の花、緑、生きもの | カラミ―

2015年8月5日

【告知】 あそブンの森 9/12(土)開催します!

今回のテーマは・・・
「森のすいぞくかん! シャボン玉の泡の中で遊ぼう!」

シャボン玉の泡でいっぱいの森は、まるで水族館!

お魚になって森の中を泳ぎながら、

いろんな道具でシャボン玉を作ろう!

お魚になりきって写真を撮れるコーナーもあるよ♪

恒例のおやつもお楽しみに~

 

【日 時】9月12日(土)11:00~15:00(14:30受付終了)※雨天順延 9月13日
【会 場】都立武蔵国分寺公園 西の森
【対 象】幼児~小学生(未就学児は保護者同伴)
【参加費】無料 ※荒天中止
【共 催】都立武蔵国分寺公園(西武・武蔵野パートナーズ)

認定NPO法人冒険遊び場の会
【問合せ】都立武蔵国分寺公園サービスセンター(TEL042・323・8123)

イベント | パピコ

2015年7月30日

夏の虫

夕方の園内見回りで、美しい虫を見かけたのでご紹介~。
蛾(ガ)なんですが、森の中にいるガです。うす緑色できれいです。5月頃から出没し始めるとのことですから、写真の個体はこの季節2回目の個体とみられます。

ウンモンスズメ

そして、ピカピカのこの虫はササキリというキリギリスの子供。林のふちや草むらにいて昼間に活動する昆虫です。キリギリスの鳴き声といえば、「ギィー、チョン」というのが一般的ですが、このこは「ジリジリジリ」と鳴きます。幼虫のころから、大人サイズの触角をしているのか、写真の枠に触角全部が入りきりませんでした。

ササキリ 幼虫

梅雨が明け、酷暑の日々。公園の緑も晴れの日が続くと日中は水ストレスをおこして、しおれぎみ・・・。でも、夏の虫たちはこの盛夏を精一杯生きています。 夕涼みや早朝のお散歩のおりにでも、ちょっと足を止めて草むらを探してみてください。他にもいろいろな生きものに会えるはずです。

季節の花、緑、生きもの | コロちゃん

2015年7月27日

花火ルールのお知らせ

 

いつも武蔵国分寺公園をご利用いただきありがとうございます。

 

 

今年も花火の季節がやって来ました!

 

安全で事故のないよう 【花火ルール】 を

 

お知らせいたします。

 

 

 

 

いつも武蔵国分寺公園をきれいにお使いいただきありがとうございます。

みなさまのご理解とご協力のほどよろしくお願いいたします。

花火ルールを守って楽しんでお過ごしください☆

 

園内施設の紹介 | カラミ―

2015年7月24日

はじめてのノルディックウォーキング教室開催しました!

7月13日、はじめてのノルディックウォーキング教室を開催しました。

 

・・・・・・・・ノルディックスポーツとは?・・・・・・・・・

 

ポールを使うことで全身の筋肉をたくさん刺激するので、

普通のウォーキングよりエネルギー消費があると言われています。

 

 

本日は、7名の方に参加して頂きました。

 

気温が高く、とても暑い日でしたので、まずは木陰でのレッスンとなりました。

 

 

姿勢やストックの扱い方を学び、その後、思い思いに園内を歩き、

 

みるみるうちにみなさん、上達していらっしゃいました。

 

 

 

そして午後には、はらっぱスポーツ教室を開催しました。

 

暑い中、9名の元気な子どもたちが参加してくれました。

 

 

ボールを持ちながらかけっこしたり、

 

高く投げて、キャッチする練習をしました。

 

みんな

暑い中、お疲れ様でした。。

イベント | カラミ―

2015年7月22日

霧の噴水に遊びに来てね~

 

今年も、暑い日が、続いていますが、

 

みなさんいかがお過ごしでしょうか?

 

 

少しでも涼しい気分を味わいたい方にピッタリなものが、

ここの公園にはありますよ~

 

 

シュワシュワ~っと冷たいミストが、いっぱい出てくる霧の噴水です。

向こうにいる人が見えなくなっちゃう位、モクモク・・・。

 

まだ知らない方は、是非、体験しに来てくださいね!

 

 

そして・・・大変お待たせしておりましたが、

ハトの遊び場も修理が終わり、可愛いちびっこたちが、水遊びしています。

 

 

みなさまのお越しをお待ちしております。。

園内施設の紹介 | カラミ―

2015年7月16日

【報告】公園で健康づくり&スポーツDAY

7月12日(日)は、公園で気軽に健康づくりをしていただこうと、 むさしの元気クリニック&ライフショップをOPENしました。 午後には、毎回大人気のキッズ&ジュニアの走り方教室を開催しました。 みなさんは、足型測定&体組成測定を受けたことがありますか?

健康づくりのためには、まず自分の体の状態を知ることが大切です。 足型測定では、足底圧を測定し、外反母趾や偏平足など足の状態を 知ることができます。体組成測定では、筋肉や体脂肪のバランスがわかるほか、 基礎代謝などを測定して一日に必要なカロリーまでわかっちゃいます。 そして、測定後には、測定結果をもとに、ミズノ(株)の スポーツコーディネーターが体づくりのアドバイスを行い、皆さん普段 聞けない自分の体の疑問についてたくさん質問してらっしゃいました。

さらに、測定結果から分かった自分の足型に合うシューズやインソールの 販売も行いました。その他、カラフルなミズノグッズが大人気でした。 そして、午後はキッズ&ジュニア走り方教室。 申し込み開始後すぐに満員になってしまう大人気の教室です。 正しいフォームや腕の振り方などを練習して、速く走るためのコツをつかみます。 まずはみんなで準備運動! 腕をしっかり振って、足も上げて、先生のマネをしてね!みんな上手!その調子~   さぁ、練習した走り方で、ヨ~イドン!かっこいいフォームになったね!   ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました。 武蔵国分寺公園では、はらっぱスポーツ教室やはじめてのウォーキング教室など たくさんのスポーツ教室を行っているので、こちらもぜひご参加ください♪

イベント | めがねしば

2015年7月8日

【報告】あそブンの森 森の探検隊★はっぱくん図鑑を作ろう

7/4(土) あそブンの森を開催しました。

今回のテーマは、「森の探検隊★はっぱくん図鑑をつくろう」!

探検隊に変身して、園内にお気に入りのはっぱくんを探しに行き、

自分だけのはっぱくん図鑑をつくりました!

 

雨がぱらつくなかでの開催でしたが、子ども達は元気いっぱい!

まずは、「望遠鏡」と「はっぱくん採集バッグ」を作って、探検隊に変身だ!!

さぁ、ぱっぱくんを探しに公園探検スタート!

どんなはっぱが見つかるかな?

見逃さないように望遠鏡であちこちチェックだ!

採集バッグをはっぱでいっぱいにするぞ~

 

公園の中の案内板には、はっぱの豆知識が書いてあるよ。

はっぱを集めながら勉強しちゃおう♪

 

 

じゃ~ん!バッグは集めたはっぱでいっぱい!!

おもしろいはっぱやお花をみつけたよ~

 

 

いっぱい集めたはっぱで「はっぱくん図鑑」をつくろう!

はっぱくんの発見者は君だ!

顔を書いて、名前を付けて、仲間を並べて・・・

どんな図鑑ができるかな?

 

 

世界に一つだけの「はっぱくん図鑑」が完成!

今日の探検の証だよ♪

 

いっぱい探検した後は、お楽しみのおやつタイム!

あま~いラムネと麦茶を召し上がれ♪

 

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました!

今回撮影させて頂いた、かわいい子どもたちの写真は、サービスセンター前に

展示しています。お子さんの写真を差し上げていますので、ぜひ声掛け下さい。

さて次回は、9月12日(土)です! 遊びに来てね!!

 

 

☆★☆★次回予告★☆☆★

【タイトル】森のすいぞくかん!シャボン玉の泡の中で遊ぼう

【日 時】9月12日(土)11:00~15:00(14:30受付終了)

※雨天順延:9/13(日)

【会 場】都立武蔵国分寺公園 西の森
【対 象】幼児~小学生(未就学児は保護者同伴)
【参加費】無料
【共 催】都立武蔵国分寺公園(西武・武蔵野パートナーズ)/認定NPO法人冒険遊び場の会

イベント | めがねしば

2015年7月4日

【ご案内】本日のあそブンの森の開催について

本日予定しております、

あそブンの森「森の探検隊★はっぱくん図鑑をつくろう」は、
現時点では、開催の方向でおります。

開始時間の11時には、きっと雨雲もどこかに行くはず!と信じ、
現在準備を開始しました。
蒸し暑くなりそうですが、ぜひ、15時(14時半受付終了)まで
開催しておりますので、遊びに来てください!

但し、雨がひどくなり次第中止となりますので、その旨
ご了承いただけますようお願いいたします。

【日 時】7月4日(土)11:00~15:00(14:30受付終了)
【会 場】都立武蔵国分寺公園 西の森
【対 象】幼児~小学生(未就学児は保護者同伴)
【参加費】無料 ※荒天中止
【共 催】都立武蔵国分寺公園(西武・武蔵野パートナーズ)/NPO法人冒険遊び場の会
【問合せ】都立武蔵国分寺公園サービスセンター
(TEL042・323・8123)

イベント | めがねしば