皆様こんにちは！

スポーツコーディネーターの三田です！

今日は狭山・境緑道で開催されるスポーツ教室をご案内いたします。

今回開催するのは『ノルディックウォーキング教室』です♪

ノルディックウォーキングとは、専用ポールを使用した体への負担が少ないウォーキングです。

運動不足の解消や膝や腰に不安のある方にもおすすめです！

初めての方でも使い方、歩き方を説明・練習するので安心です。

ノルディックポールを使って全身運動をしながら、気持ちよく緑道を歩きましょう！

さらに、参加者には足型測定＆アドバイスの特典付き。

自分の正しい足のサイズ、足の状態を知って、健康作りに役立てましょう。

☆ノルディックウォーキング教室☆　

日程：11月18日(金)

場所：狭山・境緑道　

集合場所：狭山・境緑道　終点広場内　受付テント ※西武多摩湖線「武蔵大和駅」そば

時間　　：10:00～12:00（120分）

定員　　：10名(18歳以上)

参加費　：500円（保険料、足型測定代）※ポールレンタルは無料

※受付時、教室前はマスク着用。教室中は体調に合わせてマスク着脱可能。

　予めご承知の上お申込み下さい。

また、詳細な教室内容はイベント情報をご覧ください。

イベント情報

皆様のご参加心よりお待ちしております。

緑道の巡回中、

小さな緑色の花をびっしり付けた木が目に留まりました。

地味ですが、面白い形。花びらに見えるのはガクで、

ガクの隙間にに小さなヘラ状の花びらがのぞいています。

何の花でしょう？

ナツメの木でした。

よく見ると、もうふくらみだしている実もついていますね。

木々が芽吹いて、日ごとに春らしさが増してきていますね。

狭山境緑道でも、春の花々が色々なところで咲いています。

ここでは、その中でも特に人気のコヒガンザクラをご紹介。

空堀川から八坂駅周辺で見頃を迎えています。

コヒガンザクラは、エドヒガンとマメザクラの交雑種と言われていて、

花期が早く、ピンク色で一重の花が特徴です。

ソメイヨシノと比べて成長が半分程度と遅く、大きな樹にはなりませんが、

花数が多く、上品さとかわいらしさを併せ持つその姿は、とても魅力的です。

温かい日が増えてきているので、晴れた日は散策しながら花見を楽しんでみてくださいね。

晴れていますが、ひんやりしてて冬らしい日になりましたね

写真は馬の背近くにある遊具エリアです

お子様と遊びにきてくださいね

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ウォーキング日和ですね

年末年始に美味しいものをたくさん食べた方はカラダを動かしましょう！

狭山・境緑道では、掲示板を設置しています

いきもの情報が得られるレンジャーミニ図鑑や

公園の楽しい過ごし方を提案するパークライフマガジンなど

配布しているのでぜひお立ち寄りくださいね

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