みなさんこんにちは！スポーツコーディネーターの親松です。

11月28日に六仙公園でノルディックウォーキング教室を開催しました。

ポールの持ち方や歩き方などを説明したあと、みなさんと楽しく園内を歩きました♪

ノルディックウォーキングは全身運動で姿勢改善、肩こり解消などの効果もあります！

気になった方は是非一度、教室に参加してみてください。

次回は1月21日に野川公園開催予定です。