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むさしのの都立公園

野川公園 オフィシャルブログ

2019年6月8日

5月はランニング教室を開催!

みなさんこんにちは!スポーツコーディネーターの親松です。

野川公園では5月にランニング教室を開催しました。

(野)ランニング①

最初は体づくりから!

いろいろな動きを取り入れ、ウォーミングアップを行いました。

(野)ランニング②

アドバイスをもらいながらペース走も行いました。

みなさん自分のペースでフォームを確認しながら

走ることができていました。

(野)ランニング③

最後にはランニングに必要な部位の補強運動も行い

教室は終了です。11月にも開催予定ですので、

またお待ちしております!

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