2016年1月12日
1月のスポーツ教室が開催されました!
1/11(日)にはじめてのノルディックウォーキング教室と、親子スポーツ教室が開催されました!
午前中は、ノルディックウォーキング教室です。
今回は、3つのポイントを意識して歩くことをお伝えしました。
① 顔を上げて姿勢よく歩く。
② ポールをつま先の横くらいに付き、しっかり腕を動かして歩く。
③ 歩幅を広げ、脚のつけ付け根から足全体を動かして歩く。
練習を重ね、皆さん歩幅も広がり腕もしっかり使った、姿勢の良いフォームで歩くことが出来ていました。お疲れ様でした♪
午後は、親子スポーツ教室を開催しました。
親子スポーツ教室は、2~4歳のお子さんと親御さんがペアで体を動かす教室です。
まずは、いろいろな走り方にチャレンジ!
☆前や後ろや横に走ったり、手をつないで走ってみよう~。
柔軟運動も頑張って~。
次は、なわ遊びです。こんなことにチャレンジしたよ。
☆なわを持って走る、動かす、踏む
☆なわを置いて両足・片足でジャンプ、歩く、物を描く
☆なわとびの導入、円の中でジャンプ
最後は、おまちかねパラバルーン遊びです。
☆バルーンに乗ったり、中に入ったりして遊びましょう~。
カラフルなバルーンの中で、飛んだり跳ねたり。
みんな、すごく楽しそう、素敵な笑顔です。
また、やろうね♪
次回もお楽しみに!
イベント| カラミ―