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むさしのの都立公園

武蔵国分寺公園 オフィシャルブログ

2015年7月16日

【報告】公園で健康づくり&スポーツDAY

7月12日(日)は、公園で気軽に健康づくりをしていただこうと、 むさしの元気クリニック&ライフショップをOPENしました。 午後には、毎回大人気のキッズ&ジュニアの走り方教室を開催しました。 みなさんは、足型測定&体組成測定を受けたことがありますか?

健康づくりのためには、まず自分の体の状態を知ることが大切です。 足型測定では、足底圧を測定し、外反母趾や偏平足など足の状態を 知ることができます。体組成測定では、筋肉や体脂肪のバランスがわかるほか、 基礎代謝などを測定して一日に必要なカロリーまでわかっちゃいます。 そして、測定後には、測定結果をもとに、ミズノ(株)の スポーツコーディネーターが体づくりのアドバイスを行い、皆さん普段 聞けない自分の体の疑問についてたくさん質問してらっしゃいました。

さらに、測定結果から分かった自分の足型に合うシューズやインソールの 販売も行いました。その他、カラフルなミズノグッズが大人気でした。 そして、午後はキッズ&ジュニア走り方教室。 申し込み開始後すぐに満員になってしまう大人気の教室です。 正しいフォームや腕の振り方などを練習して、速く走るためのコツをつかみます。 まずはみんなで準備運動! 腕をしっかり振って、足も上げて、先生のマネをしてね!みんな上手!その調子~   さぁ、練習した走り方で、ヨ~イドン!かっこいいフォームになったね!   ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました。 武蔵国分寺公園では、はらっぱスポーツ教室やはじめてのウォーキング教室など たくさんのスポーツ教室を行っているので、こちらもぜひご参加ください♪

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