4月14日月曜日、はらっぱスポーツ教室を開催しました。

今回は19名の子ども達が参加してくれました。

先月に続き、初参加の子どもがたくさんいましたが、みんな楽しんで体を動かしていました。

まずは準備体操。

名前を呼びかけながらのボールを使った運動で、コミュニケーションを取ります。

お話を真剣に聞いています。

そのあとはみんなでボール遊び。

最後にはすっかりインストラクターとお友だちになりました。

ぽかぽかの陽気もあってか、教室が終った後も、みんな楽しく遊んでいました。

4月14日月曜日、はじめてのウォーキング教室を開催しました。

教室には13名の方が参加してくれました。

春らしい暖かな気候の中、正しいフォームの説明を行い、

実際に意識しながら歩いてみました。

まずは、姿勢とバランスのチェックを行います。

八重桜の咲く園内を、美しくなったフォームで歩きました。

終了後も、シューズの選び方や履き方について、インストラクターに熱心に質問される参加者もいらっしゃいました。

次回のウォーキング教室は、5月12日月曜日に開催されます。

ぜひお気軽にご参加ください。

お問合せは、武蔵国分寺公園サービスセンター　042-323-8123まで。