2018年10月12日
爽やかな秋空!ノルディックウォーキング教室開催しました。
高い青空が気持よい10月10日、東伏見公園でノルディックウォーキング教室を開催しました。
ノルディックポールを使った準備運動、ポールの使い方の説明後、
さっそくウォーキングを開始。

今回参加いただいた方々は、ノルディックウォーキングは初めてとのことでしたが、
日頃からよく歩かれているそうで、とてもフォームがきれいでした。

「ポールを使うと自然に歩幅が大きくなる」、「姿勢よく歩けるのが実感できる」との嬉しい感想をいただきました。
ご参加いただきありがとうございました。
イベント| 虫目ちゃん
2017年10月13日
秋の東伏見公園でスポーツ教室!!
爽やかな秋空が気持ち良い季節!
秋の東伏見公園で、スポーツを楽しみませんか?
10月30日(月)は、ノルディックウォーキング教室を開催します。

東伏見公園では、年2回のスペシャルプログラムです。
写真は、満員御礼となった5月開催時の様子です。
正しくポールを使ったウォーキングは、
ポールが足腰を補助してくれて楽に歩けると同時に、
下半身だけでなく上半身まで使った全身運動となり、
有酸素運動としての効率はアップするという優れもの。
専用ポールをお持ちでない方には、無料のレンタルもありますので、
お気軽にお問合せください。
詳しいイベント情報はこちら
ご参加お待ちしております♪
イベント| 虫目ちゃん