2018年10月12日
爽やかな秋空!ノルディックウォーキング教室開催しました。
高い青空が気持よい10月10日、東伏見公園でノルディックウォーキング教室を開催しました。
ノルディックポールを使った準備運動、ポールの使い方の説明後、
さっそくウォーキングを開始。
今回参加いただいた方々は、ノルディックウォーキングは初めてとのことでしたが、
日頃からよく歩かれているそうで、とてもフォームがきれいでした。
「ポールを使うと自然に歩幅が大きくなる」、「姿勢よく歩けるのが実感できる」との嬉しい感想をいただきました。
ご参加いただきありがとうございました。
イベント| 虫目ちゃん