9月27日　公園内花のプロムナードにて、はじめてのウォーキング教室を開催しました。

今回は『姿勢と足のはこび』をテーマにまずは正しい姿勢作り指導から行いました。

歩いているときにひざが外に開いてしまうのは、どうしたらいいの？という質問が・・・。

講師を行っている小川氏。いつも笑顔でとても丁寧に説明をしてくれます。

質問が終わったあとは、皆さんと“姿勢を正す目線”のポイントに気をつけて、園内を実践で歩きました。今日のポイントを基に日々のウォーキングへ活かしてみてください。