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むさしのの都立公園

府中の森公園 オフィシャルブログ

2011年10月30日

キッズ&ジュニア走り方教室 運動会でナンバー1に!

9月4日(日) 公園内ゲートボール場にて、キッズ&ジュニア走り方教室を開催しました。

幼児クラス(4歳~6歳)と小学生クラス(6歳~12歳)の2つのクラスにて、専門のランニング指導スタッフとスポーツコーディネーターによる早く走れるコツやシューズの選び方についての教室内容を行いました。

 

まずは真っ直ぐ走るコツを伝授!!蛇行しながら走るのは、遅くなってしまう原因の1つ。

そして腿(もも)上げと踏み込み練習、ラダーを使ってのリズム運動。

最後に参加者全員の足型測定を行いました。

家に帰っても腿(もも)上げや腕の振り方、足の運び方を復習&練習して、運動会でナンバー1になれることを願っています。

 

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