武蔵野地域にある都立公園のオフィシャル情報を発信しています。

むさしのの都立公園

野川公園 オフィシャルブログ

2018年6月30日

野川公園6月のスポーツ教室報告

こんにちは!スポーツコーディネーターの親松です。

今月、野川公園ではランニング教室と親子スポーツ教室を実施しました!

今回はランニング教室の様子を紹介します。

 

○ランニング教室(6/18)

当日は11名の方が参加してくれました!

ウォーミングアップで体をほぐした後、走るときの姿勢など講師から説明してもらいペース走へ!走ったあとは簡単な補強運動(体幹トレーニング)を行ない教室終了。参加者の方からは「楽に走れるようになった」「脚の運びが楽になった」など早速効果のでた方もおられたようです。

次回は9/17(月)に開催予定です。

①野川ブログ ②野川ブログ ③野川ブログ

 

 

7月も野川公園では教室実施していきます!

お気軽にご参加下さい♪

イベント| おやつ

1 / 11