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むさしのの都立公園

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武蔵国分寺公園

2016年07月11日(月)

【武蔵国分寺公園】はじめてのノルディックウォーキング教室

  • 初めて歓迎
  • 事前申込
  • NEW
概要
ノルディックウォーキングにチャレンジ!
ノルディックウォーキングとは、専用のポールを使って行うウォーキングです。ポールを使うことで運動効率の高い全身運動となるほか、バランスが悪くても2本のポールがバランスの維持をサポートしてくれるので

「膝・腰に不安がありウォーキングを諦めていた方」
「少し運動強度を上げてウォーキングしたい方」

にオススメです!
開催日時
2016年7月11日(月)10:30~11:30 ※雨天中止
講師
スポーツコーディネーター
定員・対象
[定員]先着15名  [対象]高校生以上
参加費
300円(税込)※保険代含
内容
初めての方も安心!
専用ポールを使った歩き方を一から学べます。ポールの握り方→つき方→ポールを使った歩き方と段階をふんで練習し、最後には全員で園内をウォーキングします。
持ち物
運動できるシューズ、動きやすく天候にあった服装(帽子、タオルなど)、飲み物、ポール(お持ちでない方には貸出いたします)
申込み方法
事前申し込み。サービスセンター窓口または電話にて受付(8:30~17:30)。 ※当日でも空きがあれば参加可能。
主催
西武・武蔵野パートナーズ
問合せ
武蔵国分寺公園サービスセンター 042-323-8123
その他
※個人情報の取り扱いについて
お申し込みの際に頂戴した個人情報は、当事業以外に使用しないものとし、その保護について万全を期してまいります。

初めて体験される方、大歓迎!気軽に参加していただけます。