武蔵野地域にある都立公園のオフィシャル情報を発信しています。

むさしのの都立公園

イベント情報

詳細情報

玉川上水緑道

2020年11月20日(金)

ノルディックウォーキング教室~緑道を歩こう~

  • 初めて歓迎
  • 事前申込
  • NEW
概要
自然の豊かな玉川上水緑道ではじめての方でも簡単&効果的に運動が楽しめるノルディックウォーキング教室を開催します。約5㎞のウォーキングと緑道の景色を楽しみましょう!
開催日時
2020年11月20日(金) 10:00~12:00
場所
玉川上水緑道(幸橋~宮下橋往復) 集合場所:井の頭恩賜公園 第二公園内広場
講師
スポーツコーディネーター
定員・対象
10名(先着順)、対象:18歳以上
参加費
500円(保険料、足型測定代)※ポールレンタルは無料
内容
ノルディックウォーキングとは、専用のポールを使って行うウォーキングです。ポールを使うことで、運動効率の高い有酸素運動が行えることに加えて、関節やひざへの負荷をコントロールして全身のバランスを整えることができます。

今回は、紅葉の玉川上水緑道を、幸橋から宮下橋まで往復します。
スポーツコーディネーターがポールの使い方、ダイエットや健康づくりに効果的な歩き方を丁寧にレクチャーします。

参加者には足型測定&アドバイスの特典付き。自分の正しい足のサイズ、足の状態を知って、健康作りに役立てませんか?
持ち物
運動できるシューズ、マスク、動きやすく天候にあった服装(帽子、タオルなど)、飲み物、ポール(お持ちでない方には貸出いたします)
申込み方法
事前申し込み。サービスセンター窓口または電話にて受付(8:30~17:30)
主催
西武・武蔵野パートナーズ
問合せ
野川公園サービスセンター TEL:0422-31-6457
その他
※個人情報の取り扱いについて
お申し込みの際に頂戴した個人情報は、当事業以外に使用しないものとし、その保護について万全を期してまいります。  
以下に該当すると感じる方の教室参加はご遠慮願います。
・咳やくしゃみなど比較的軽い風邪の症状が続いてる方
・37.5℃以上熱がある方(教室前に検温は行います)
・強いだるさ(倦怠感)や息苦しさがある方。
・咳、痰、胸部不快感がある方。
・味覚、嗅覚に少しでも違和感がある方。
・新型コロナウイルス感染症陽性とされた者との濃厚接触がある方。
・身内や身近な接触者に上記症状がみられる方。
・過去14日以内に、政府から入国制限、入国後の観察期間を必要と発表されている国、地域への渡航、並びに当該 在住者との濃厚接触がある方)                                      ※基本マスク着用教室中においては着脱可能(低酸素症防止のため)予めご承知の上、お申し込みください。

初めて体験される方、大歓迎!気軽に参加していただけます。