武蔵野地域にある都立公園のオフィシャル情報を発信しています。

概要

ノルディックウォーキングにチャレンジ！
ノルディックウォーキングとは、専用のポールを使って行うウォーキングです。ポールを使うことで運動効率の高い全身運動となるほか、バランスが悪くても２本のポールがバランスの維持をサポートしてくれるので

「膝・腰に不安がありウォーキングを諦めていた方」
「少し運動強度を上げてウォーキングしたい方」

にオススメです！

開催日時

2018年5月16日（水）10:30~11:30　※雨天中止

場所

東伏見公園　多目的広場

講師

スポーツコーディネーター

定員・対象

[定員]先着15名　　[対象]高校生以上

参加費

300円（税込）※保険代含

内容

初めての方も安心！
専用ポールを使った歩き方を一から学べます。ポールの握り方→つき方→ポールを使った歩き方と段階をふんで練習し、最後には全員で園内をウォーキングします。

持ち物

運動できるシューズ、動きやすく天候にあった服装(帽子、タオルなど）、飲み物、ポール（お持ちでない方には貸出いたします）

主催

西武・武蔵野パートナーズ

問合せ

野川公園サービスセンター　TEL：0422-31-6457

その他

※個人情報の取り扱いについて
お申し込みの際に頂戴した個人情報は、当事業以外に使用しないものとし、その保護について万全を期してまいります。

初めて体験される方、大歓迎！気軽に参加していただけます。