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概要

自然の豊かな玉川上水緑道ではじめての方でも簡単＆効果的に運動が楽しめるノルディックウォーキング教室を開催します。早春の心地よい日差しの中で、約5㎞のウォーキングと緑道の景色を楽しみましょう！

開催日時

2017年3月11日（土）　10:00～12:00

場所

玉川上水緑道（幸橋～宮下橋往復）。集合場所：井の頭恩賜公園　第二公園内広場

講師

スポーツコーディネーター

定員・対象

20名(先着順)、対象：18歳以上

参加費

500円（保険料、足型測定代）

内容

ノルディックウォーキングとは、専用のポールを使って行うウォーキングです。ポールを使うことで、運動効率の高い有酸素運動が行えることに加えて、関節やひざへの負荷をコントロールして全身のバランスを整えることができます。

今回は、早春の玉川上水緑道を、幸橋から宮下橋まで往復します。
スポーツコーディネーターがポールの使い方、ダイエットや健康づくりに効果的な歩き方を丁寧にレクチャーします。

参加者には足型測定＆アドバイスの特典付き。自分の正しい足のサイズ、足の状態を知って、健康作りに役立てませんか？

持ち物

運動できるシューズ、動きやすく天候にあった服装(帽子、タオルなど）、飲み物、ポール（お持ちでない方には貸出いたします）

申込み方法

事前申し込み。サービスセンター窓口または電話にて受付（8:30～17:30）。

締切り日

応募期間：平成29年2月19日　8：30　～　3月10日　17：30まで

主催

西武・武蔵野パートナーズ

問合せ

野川公園サービスセンター　TEL：0422-31-6457

その他

※個人情報の取り扱いについて
お申し込みの際に頂戴した個人情報は、当事業以外に使用しないものとし、その保護について万全を期してまいります。

初めて体験される方、大歓迎！気軽に参加していただけます。