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玉川上水緑道

2017年03月11日(土)

ノルディックウォーキング教室~春の玉川上水緑道を歩こう~

  • 初めて歓迎
  • 事前申込
  • NEW
概要
自然の豊かな玉川上水緑道ではじめての方でも簡単&効果的に運動が楽しめるノルディックウォーキング教室を開催します。早春の心地よい日差しの中で、約5㎞のウォーキングと緑道の景色を楽しみましょう!
開催日時
2017年3月11日(土) 10:00~12:00
場所
玉川上水緑道(幸橋~宮下橋往復)。集合場所:井の頭恩賜公園 第二公園内広場
講師
スポーツコーディネーター
定員・対象
20名(先着順)、対象:18歳以上
参加費
500円(保険料、足型測定代)
内容
ノルディックウォーキングとは、専用のポールを使って行うウォーキングです。ポールを使うことで、運動効率の高い有酸素運動が行えることに加えて、関節やひざへの負荷をコントロールして全身のバランスを整えることができます。

今回は、早春の玉川上水緑道を、幸橋から宮下橋まで往復します。
スポーツコーディネーターがポールの使い方、ダイエットや健康づくりに効果的な歩き方を丁寧にレクチャーします。

参加者には足型測定&アドバイスの特典付き。自分の正しい足のサイズ、足の状態を知って、健康作りに役立てませんか?
持ち物
運動できるシューズ、動きやすく天候にあった服装(帽子、タオルなど)、飲み物、ポール(お持ちでない方には貸出いたします)
申込み方法
事前申し込み。サービスセンター窓口または電話にて受付(8:30~17:30)。
締切り日
応募期間:平成29年2月19日 8:30 ~ 3月10日 17:30まで
主催
西武・武蔵野パートナーズ
問合せ
野川公園サービスセンター TEL:0422-31-6457
その他
※個人情報の取り扱いについて
お申し込みの際に頂戴した個人情報は、当事業以外に使用しないものとし、その保護について万全を期してまいります。

初めて体験される方、大歓迎!気軽に参加していただけます。